fbpx

Distrakcije, Fokus, Flow – Trening za podjetja TM 3x8h

2,900.00  + ddv

Distrakcije – Fokus – Flow je trening za podjetja, ki vključuje delavniški princip učenja novih znanj skupaj s skupinskim coachingom, ki omogoča, da slušatelji čim hitreje in čimbolj efektivno prenesejo znanje v vsakdanjo prakso.

Trening je sestavljen iz treh modulov, pri čemer se vsak po svoje dotika zelo aktualnih vprašanj režijskega dela. Pričakovanja, načini odzivanja, stres, sistemi planiranja, sistemi prioritiziranja, zaključevanje, lastni sistemi odličnosti, dvom in samozaupanje – vse to so lahko bodisi kradljivci časa ali pa »jih« imamo pod kontrolo in s tem obvladamo samo-vodenje, kot tudi vodenje drugih.

Izvedba je interaktivna – sestavljena iz preosa znanja, vaj in debate v povezavi s konkretnimi izzivi, s katerimi se spopadajo slušatelji.

Slušatelji dobijo tudi svoj izvod knjige FOKUS – Vzemi si čas zase in za svoj uspeh.

Pošlji vprašanje

 

Kategorija: Product ID: 2474

Opis

Distrakcije – Fokus – Flow je trening za podjetniške ekipe, ki pomaga optimizirati učinkovitost timov. Gre za prepletanje treh tem, ki so v današnjem poslovnem okolju še kako aktualne

  • Distrakcije in stresni odzivi: stres in stresni odziv, ADHD odzivanje in pogojni refleksi, navade, možgani in procesi odločanja, postavljane ciljev, inertna in eksterna motivacija.
  • Fokus in produktivno delovanje: narava koncentracije, valovanje koncentracije, peak performance intervali, sistem planiranja v poplavi konstantnih sprememb, prioritiziranje, zaključevanje, etc.
  • Flow oz zona popolnega samozaupanja: dvom in sindrom vsiljivca, zaznavanje lastne vrednosti, intuicija, limbični sistem in čustveni odzivi, divergentno in konvergentno razmišljanje, etc.

Distrakcije in stresni odzivi

Statistike Eurostat1 kažejo, da več kot polovica današnjega delovno aktivnega prebivalstva poroča o splošni utrujenosti, nekje desetina pa jih že kaže resne znake preobremenjenosti. Dve tretjini ljudi pričakuje, da se bo z delom povezan stres v naslednjih letih še povečal. Stres, bolezen, izgorevanje, depresija in anksioznost ter nespečnost so samo nekateri od prežečih simptomov nezdravega ravnovesja med življenjem in delom.

Delavnica odgovori na bistvena vprašanja stresa in pomaga, da se ljudje takoj lahko razbremenijo pritiska ter preokvirijo svoje obveznosti in odgovorosti do drugih in do sebe tako, da »pašejo« v okvir 24 ur dneva.

Hkrati se lotimo procesa vizualizacije postavljenega cilja in vpliva notranjih in zunanjih motivatorjev na proces aktualizacije cilja.

Fokus in produktivno delovanje

Raziskave Dr. Hallowela in drugih specialistov za ADD sindrom oz. motenj izgube pozornosti, ljudje več kot tretjino delovnika izgubimo na račun motenj. Nekje tretjina te izgube je dejansko čas, ki ga vzamejo sami motilci – pogovori, sestanki, telefoni, itd.– zanimivo pa je dejstvo, da dve tretjini tega časa izgubimo zato, ker se vse težje “spomnimo” kaj smo počeli predenj smo naleteli na motnjo.

Morda se tudi vam to dogaja oz. opazite to izgubo časa pri svojo delovni ekipi.

Kaj to pomeni?

Da smo sami odgovorni za upravljanje s fokusom oz. svojo lastno pozornostjo. Če smo pred leti poveličevali upravljanje s časom je danes pozornost tista, s katero moramo upravljati.

Področje globokega fokusa lahko dosežemo le nekajkrat dnevno v segmentih, ki trajajo cca od 45 min do 60 minut. Naša naloga torej je, da branimo ta čas t.il. visoke pozornosti, saj smo znotraj njega sposobni ogromno zaključiti.

Bistvo te delavnice je naučiti ljudi, kako efektivno zastavijo plan dneva, ki sledi naravnemu ritmu koncentracije in peak performance intervalom, ki omogoča visoko učinkovito planiranje navkljub vsakdanjim motilcem, ki kot padalci, požari in horuk akcije, pogosto spremenijo potek dneva. Planiranje znotraj intervalov visoke učinkovitosti predstvlja nadgradnjo klasičnega modela pomembno/nujno. Bistvo tega sistema planiranja pa je v hitrem in učinkovitem zaključevanju nalog.

Slušatelji se naučijo

  • Prepoznavati t.i. lovljenje distrakcij in pogojni rekleks odzivanja brez pravih razlogov
  • Prepoznavanje stresorjev in načina odzivanja, ki brani pozornost
  • Jasno razlikovati med prioritetami in se odločati za pravo stvar. Sestavljati jasen časovni okvir zaključevanja zastavljene prioritete.
  • Oblikovati jasen urnik oz. sosledje izvajanja nalog znotraj 120 min, ki jim omogoča zaključevanje prioritetne naloge.
  • Oblikovati sistem segmentov, ki jim omogoča enostavneješe upravljanje z urnikom in distraktorji (ljudmi, motilci, tehnologijo, nalogami in manjšimi opravili).
  • Sestavljati akcijski to-do seznam, ki jim pomaga hitro in efektivno zaključiti jasno zastavljeno opravilo.
  • Ozaveščati svojo vlogo pri upravljanju s fokusom;
Loviti najpogostejše motilce in upravljati z njimi.
  • Omiliti motilce in ojačati sposobnost hitrega vklopa FOKUSA;
Tehnike jutranje akcije in večere kontemplacije;
  • Metode IDEAL za jasno postavljanje ciljev
  • Metode VIP za postavljanje in zaključevanja prioritetnih nalog;
  • Metode VIP za upravljanje z delegiranjem.
  • Razlikovati med divergentnim in konvergentim razmišljanjem.
  • Sestavljati plan dela, tako da ustreza inspiraciji in implementaciji.
  • Efektivneje izkoristiti večere in vikendeza nabiranje fizičnih moči in kognitivnega počitka
  • Utrdijo zaupanje v samega sebe in v svoje sposobnosti, ki je ključ do efektivne izrabe malih kosov časa.

Kako lahko ta znanja slušateljem koristijo:

  • Hitrejše zaključevanje nalog,
  • boljša izraba delovnega časa,
  • manj živčnosti,
  • manj hitenja in s tem manj napak,
  • občutek preobremenjenosti izgine,
  • pridobi se občutek kontrole in doprinosa,
  • dvigne se kreativnost in inovativnost,
  • omogoča se večja drznost – sledenje višjim ciljem
  • poveča se notranji občutek moči
  • poveča se tudi fizična pripravljenost na delo (ob implementaciji)
  • razbremenitev stresa,
  • več energije za dom in družino
  • manj delovnih večerov in vikendov
  • več priložnosti za sprostitev
  • boljša izraba prostega časa.

Kako lahko slušatelji ta znanja uporabijo:

  • Ta znanja slušateljem koristijo tako pri življenju, kot tudi pri delu
  • Pri doseganju poslovnih, kot tudi privatnih ciljev
  • Pri delu pod visokimi časovnimi pritiski
  • Pri projektih v kratkih čaovnih okvirjih
  • Pri projektih, ki zahtevajo visoko stopnjo odzivnosti,
  • Pri delu, ki zahteva tako strateško, kot tudi operativno disciplino
  • Pri delu, ki zahteva visoko mero kreativnosti in inovativnosti

Komu je namenjena delavnica

  • Vodjem, ki želijo svoj tim nagraditi s sodobnim znanjem upravljanja s časom.
  • Podjetnikom, ki se zavedajo, da je dobra samoorganizacija ključna lastnost uspeha.
  • Podjetniškim in korporacijskim timom, ki so vpeti v mrežo so-delovanja ter delujejo pod časovnimi pritiski
  • Podjetniškim timom, ki želijo izstisniti čim več produktivnosti iz samih sebe.
Pošlji vprašanje

4 mnenja za Distrakcije, Fokus, Flow – Trening za podjetja TM 3x8h

  1. Jana U., Studio Moderna

    Pogosto se znajdem v žongliranju 5 zadev naenkrat in posledično mi na koncu dneva za vseh pet zmanjka časa. To izobraževanje mi je pokazalo kako bolje prioritizirati, se ločiti od motenj in usmeriti pozornost na zaključevanje vsake zadeve posebej. Ne le, da mi ta način dela privarčuje ogromno časa, tudi moje zadovoljstvo z narejuenim vsak dan raste.

  2. Nino P., Studio Moderna

    Potrebovali bi več takih seminarjev na to in podobno temo, ker menim, da zaradi količine dela in pritiska, pozabimo na pomembne in kvalitetne detajle, kjer človek izgublja kvaliteto dela, odnos do sebe in podjetja.

  3. Petra Nađ, izobraževalni center Finava

    Metina delavnica je zame pomenila trenutek, ko so se določene stvari postavile na svoje mesto. Čeprav se zavedaš, da imaš nek problem, ga včasih sam enostavno ne moreš rešiti. Metina neposrednost, energičnost in pa ”call to action” način predajanja znanja in praktičnih izkušenj, je tisto nekaj več, kar na katerikoli delavnici pričakuješ, da boš prejel.

  4. Mateja Panjan, Danfoss Trata

    Meta Grošelj me je navdušila že ob prvem stiku. Strateško, preudarno in z izjemno perfekcijo mi je pomagala usmerjati enoletni projekt, ki je podjetju Danfoss Trata v izjemen ponos in je tudi prejemnik zlate nagrade BEEP! 2016, ki jo podeljujejo na HR kongresu za vzpodbujanje zavzetosti zaposlenih. Tudi v prihodnje bo Meta zagotovo pomembna soustvarjalka velikih načrtov, ki jih želimo razviti le skupaj z ljudmi, ki imajo jasne cilje, vrhunske kompetence in željo po zmagi, kar Meta brez dvoma ima!

Podaj mnenje

Vaš e-naslov ne bo objavljen. * označuje zahtevana polja

metagroselj.com © 2019. Izdelava strani: IT Melona

Pošlji mi vprašanje



Pošlji mi vprašanje